中国好形体可以选择**学舞蹈形体训练有利于内外兼修气质

布吉店形体芭蕾中国舞班12月份新课 学习成品舞年会个人表演
一个学期即可学会一套成品舞蹈，适合公司年会节目或个人表演；
新店开业全新课开班适合*学员，不需要担心太难或插班跟不上进度哦！

布吉店形体芭蕾训练+中国舞综合班上课时间:
晚上综合班:每周二、周五晚上19：00-20：30；(11月18日新课)
周末综合班:每周六、周日下午17：30-19：00；(11月22日新课)
白天综合班每周一、周三上午10：00-11：30；(11月24日新课)

家庭举办舞会、单位文艺演出，学校表演是不是要您出个节目呀？你是不是想学跳舞又怕太难？你是不是羡慕会跳舞的女人有着由内外面的高雅气质？
形体气质、人品修养、个人能力都是评价女人的维度，身材不是一的维度，不过没有好身材会让女人自己产生不自信或内心憋屈的感觉，改变形体事实上也是一种自我修炼。

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 你还在犹豫什么？快来报学深圳舞蹈网培训基地学跳形体芭蕾训练综合班集舞蹈、音乐、表演等多种艺术形式于一体的形体训练，训练出修长柔韧的肌肉线条。深层燃烧体内脂肪，纤体修形塑造**身型。轻轻松松掌握晚会表演民族成品舞让朋友**对你刮目刮看，名额有限，报名需提前预定名额！

课程介绍：
深圳舞蹈网成人形体芭蕾训练综合班将中国舞和芭蕾形体相结合，以形体训练和简单易学的成品舞蹈为主，塑造形体、培养优雅气质、缓解压力。特别适合于长期在office中工作的白领们，因为长期坐在办公室里，很*导致塌腰撅臀，以及脊柱侧弯，而且工作压力太大也会使精神变得很不好，练习成人芭蕾可以矫正身形上的缺陷，减掉多余脂肪，提升你的气质，另外，伴随着优美的音乐，在繁忙的工作之余也能得到身心的愉悦，达到促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感、塑造肌肉的线条等等，提高基本素质和减肥的效果。

深圳舞蹈网龙岗区形体芭蕾训练+民族舞综合班教学内容：
1、形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式，着重于提高基本素质和调整姿态。在简单热身和基本素质的训练后，开始学习舞蹈表演组合和成品舞。
2、中国舞主要教授蒙族、傣族、藏族、朝鲜族、新疆舞、印度舞、古典舞等多类国内外民族舞蹈。从基本动作介绍（脚位、手位、手形、手臂的动作规律），基本动势、基础韵律开始，通过讲解示范的形式由浅入深学习舞蹈组合的练习。每期学习1-2个民族舞蹈组合和成品舞。

教学方法：
遵循由浅入深、由易到繁、由简到难、由单一到复杂、循环渐进 的基 本教学规律。正确规范的教学示范，转变单一、枯燥的基本功训 练方法， 将趣味的训练融 入基本训练，结合民族舞、古典舞，更有效的引导学生从课堂到舞蹈表演的转变。

形体训练效果：
通过一学期的训练，认识到正确的体态，达到腿直、 背直、 挺胸、收腹、开肩、抬头，通过肌肉素质训练渐渐解决身上多 余脂肪。